Coaching en Pareja

Si hay una experiencia mágica y extraordinaria es la de sentir que conectamos emocionalmente con alguien, que nuestros anhelos encajan con los de otra persona. Es experimentar esa conjunción química, eléctrica casi, en la que los sentimientos se vuelven más intensos y, de pronto, tenemos la sensación de haber encontrado un refugio, un hogar.

Amar es trazar un vínculo de unión con alguien, sentirnos seguros, unidos con una persona que nos nutre. Lejos de ver esta dinámica como una forma de dependencia, me gusta recordar que toda relación saludable, se edifica gracias al vinculo equitativo de ser y dejar ser. 

Por ello, cuando una relación afectiva se tambalea, puede haber rotura de confianza, una distancia que no vislumbra un acercamiento, falta de comunicación y el desborde de emociones afectadas por la falta de reconocimiento y gestión. Estas acciones relacionales pueden cambiar y encontrar un nuevo espacio y, para ello, un proceso de Coaching puede acompañar a ser y estar, donde se visualicen.

El proceso de Coaching en pareja está centrado en las emociones, es un proceso breve que busca acompañar a mejorar el apego y la vinculación entre las personas. Algo que se observa en las parejas que están pasando por una etapa específica de desencuentros, es una ruptura en su compromiso emocional; aunque siguen eligiéndose el uno al otro, entre ambos se abren caminos donde se desconocen y no encuentran el rumbo, donde no encuentran esos puntos de coincidencia que hasta ayer tenían. 

El propósito más decisivo en el proceso de Coaching en pareja está centrado en las emociones, es pasar del aislamiento a la recuperación de la conexión emocional, facilitar un progresivo acercamiento abordando una serie de esferas y acompañando el sentir y la validación de ese sentir en ambos..

Esta proceso busca acompañar a reparar el compromiso emocional de la pareja, mejorar la comunicación emocional, romper el ciclo de la atribución de la culpa para sustituirlo por la comprensión y la búsqueda de soluciones.

En este proceso, el coach acompaña a la pareja a poner en valor aquellos puntos en común y aquello que los distingue como seres individuales, permitiendo apertura y fusión. Parte de este proceso abarca distintas etapas:

Reflexión y creación de contexto

Comprender la realidad de esas personas que individualmente eligen encontrar la manera de vincularse entendiendo el espacio de coaching como un escenario seguro y libre, donde puedan reflejarse esas realidades internas que rompen el vínculo entre ellos.

Validación emocional

Aceptar que cada experiencia, emoción y necesidad sentida es válida. Es lícito si uno se siente solo porque opina que el otro no lo tiene en cuenta, es respetable que el otro se sienta cuestionado, celoso o agobiado..-Toda experiencia y sensación es importante, válida y debe ponerse sobre la mesa.
Comprender que todo lo que sentimos es decisivo y respetable, genera un espacio para la libertad que deja atrás la crítica mutua para buscar soluciones. Es dar información para saber por dónde debemos empezar.

Respuestas evocativas

Las respuestas evocativas son explicaciones asertivas, claras y meditadas de lo que cada uno siente. Implica involucrarse en una comunicación emocional respetuosa, pero valiente, con la que expresar lo que duele, molesta, preocupa o inquieta.

Toma de conciencia

La crisis y la distancia entre una pareja no se resolverán si cada uno de ellos no toma conciencia de toda realidad emocional. De la propia y la ajena, de las que le atenazan a uno mismo y las que sufre el otro. Sin esa capacidad para tomar contacto, aceptar y entender el clima emocional que los envuelve, el apego y la vinculación no se restaurarán.

Acciones empáticas

Las acciones empáticas son aquellas que buscan conectar emocionalmente con el ser amado y generar un cambio en positivo, un camino de posibilidades.
Entenderse, escuchar deseos, aceptar lo individual para nutrir lo vincular y generar nuevas acciones, consensuadas, que sean disparadores de un nuevo rumbo.

Conformar un vínculo saludable, maduro y basado en una comunicación emocional asertiva, es el objetivo en este recurso tan valioso. La pareja logra verse fortalecida por un modelo diseñado por ambos, adquiere valiosas herramientas de autoconocimiento y de cuidado de esa relación afectiva en la que desea seguir invirtiendo.

Darse la posibilidad de sortear tiempos de incertidumbre, de desconexión y trabajar en beneficio del amor, es una inversión que permite transitar un vínculo pleno y genuino.

Con cariño.

Pao.