Ladrones del tiempo.
Dedicar más tiempo a los demás, priorizar los tiempos ajenos, olvidarnos de nuestros proyectos o necesidades nos hace retrasar nuestros objetivo, dar poca importancia a nuestro tiempo, y por lo tanto a nosotros mismos.
En este artículo te invito a que analices estos 10 ladrones de tiempo y hagas un listado con los que te ocurren; con aquellos que detectas o en los cuales estás a punto de caer. Reconocerlos te permitirá accionar y avanzar a tu tiempo en tú tiempo.
A que llamamos ladrones del tiempo? Son las actividades, situaciones o personas que hacen que desperdicies tu tiempo. Ahora bien, para no tener una idea equivocada es importante que sepas que nadie nos roba nada sino que voluntariamente tú lo regalas (Aunque no lo hayas decidido).
Hay distintos factores y efectos en este escurrir del tiempo, cada uno nos trae información y aquí te la comparto.
Factores externos:
-Urgencias: En la mayoría de los casos no lo son, somos nosotros quienes le damos esa connotación. Aprender de ellas, suelen deberse a una mala planificación.
-Notificaciones: Mail, redes sociales. En el 95% de los casos no son urgentes.
-Interrupciones: Llamadas o visitas. Valora la urgencia y si requieren tú atención inmediata o no.
Factores internos:
-Problemas de comunicación: No des rodeos, sé claro con aquello que quieras decir o solicitar .
-No delegar y no decir no: Te sobrecargan, consumen y distraen.
- Procrastinar: Si todo lo aplazas, postergas, dilatas...se convertirá en urgencia, además de ocupar tu mente con pendientes y no poder dejar de pensar en ello.
-Falta de organización: Ten claros tu objetivos, metas y acciones y anótalo todo.
-Multitasking: Céntrate en una tarea a la vez, una acción y lego otra, sino perderás eficacia y concentración.
En este artículo te invito a que analices estos 10 ladrones de tiempo y hagas un listado con los que te ocurren; con aquellos que detectas o en los cuales estás a punto de caer. Reconocerlos te permitirá accionar y avanzar a tu tiempo en tú tiempo.
A que llamamos ladrones del tiempo? Son las actividades, situaciones o personas que hacen que desperdicies tu tiempo. Ahora bien, para no tener una idea equivocada es importante que sepas que nadie nos roba nada sino que voluntariamente tú lo regalas (Aunque no lo hayas decidido).
Hay distintos factores y efectos en este escurrir del tiempo, cada uno nos trae información y aquí te la comparto.
Factores externos:
-Urgencias: En la mayoría de los casos no lo son, somos nosotros quienes le damos esa connotación. Aprender de ellas, suelen deberse a una mala planificación.
-Notificaciones: Mail, redes sociales. En el 95% de los casos no son urgentes.
-Interrupciones: Llamadas o visitas. Valora la urgencia y si requieren tú atención inmediata o no.
Factores internos:
-Problemas de comunicación: No des rodeos, sé claro con aquello que quieras decir o solicitar .
-No delegar y no decir no: Te sobrecargan, consumen y distraen.
- Procrastinar: Si todo lo aplazas, postergas, dilatas...se convertirá en urgencia, además de ocupar tu mente con pendientes y no poder dejar de pensar en ello.
-Falta de organización: Ten claros tu objetivos, metas y acciones y anótalo todo.
-Multitasking: Céntrate en una tarea a la vez, una acción y lego otra, sino perderás eficacia y concentración.
No estar en coherencia con nuestras necesidades y nuestro tiempo tienen efectos negativos en nuestra vida. Reducen entre un 50% y 70% nuestra capacidad de trabajo y gestión, afecta nuestra concentración, atención y capacidad resolutiva y retrasan la concreción y consecución de nuestros objetivos.
Para revertir esta fuga de nuestro tiempo e ir por el modo que nos posibilite avanzar tendremos que poner en práctica algunos factores y recursos:
-Planifica, lleva un orden de prioridades.
-Mantén tue espacio de trabajo equilibrado y armonioso.
-Comunica tus necesidades.
-Aprende a poner límites, a decir no.
Valora tu tiempo, porque es el más importante!
Y ahora cuéntame cuántos ladrones de tiempo, están presentes en tu vida. Te leo!
Con cariño.
Pao.
-Mantén tue espacio de trabajo equilibrado y armonioso.
-Comunica tus necesidades.
-Aprende a poner límites, a decir no.
Valora tu tiempo, porque es el más importante!
Y ahora cuéntame cuántos ladrones de tiempo, están presentes en tu vida. Te leo!
Con cariño.
Pao.
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